El aceite de hipérico, también conocido como hierba de San Juan o corazoncillo, es una hierba medicinal con un sabor amargo o agrio que ha sido utilizado desde la antigüedad por sus numerosas propiedades beneficiosas. En este artículo, te revelaremos todo lo que necesitas saber sobre este maravilloso aceite: desde sus propiedades y usos hasta cómo hacerlo en casa. ¡No te lo puedes perder!
El hipérico, científicamente conocido como Hypericum perforatum, es una planta nativa de Europa que se encuentra comúnmente en bordes de caminos, claros de bosques y pastizales. Esta hierba perenne tiene tallos erectos y hojas pequeñas y opuestas con glándulas que acumulan el aceite de hipérico. Sus flores amarillas, que aparecen en primavera, tienen cinco pétalos dispuestos en forma de cruz.
Estas son algunas de las propiedades del aceite de hipérico:
- Antiviral
- Antibiótico
- Antidepresivo
- Antiespasmódico
- Antinflamatorio
- Astringente
- Sedante
- Cicatrizante
- Venonótico
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Beneficios y usos del aceite de hipérico
El aceite de hipérico tiene una amplia gama de beneficios y usos para el ser humano. A continuación, te presentamos algunos de ellos:
Es un antidepresivo natural
El aceite de hipérico ayuda en la recuperación de la depresión gracias a su componente activo, la hipericina, que inhibe la síntesis de la monoaminooxidasa, una enzima que puede eliminar la serotonina y provocar cambios en el comportamiento. A diferencia de los antidepresivos farmacológicos, el aceite de hipérico no causa efectos secundarios como náuseas o mareos, ni tiene incompatibilidad dietética. Por lo tanto, es ampliamente utilizado para:
- Disminuir el estrés
- Disminuir el insomnio
- Evitar ataques de ansiedad
- Controlar la irritabilidad nerviosa
- Disminuir la hiperactividad
- Ayudar con las migrañas
- Reducir la fatiga
Reduce infecciones por virus y bacterias
Estudios de laboratorio han demostrado que el aceite de hipérico inhibe el crecimiento de ciertas bacterias, gracias a la presencia de la hiperforina. Además, se ha comprobado que también puede inhibir virus como los de la gripe, el herpes y la hepatitis B.
Alivia dolores musculares
El aceite de hipérico tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir los dolores musculares, óseos y articulares. Para aprovechar sus beneficios, se recomienda realizar masajes con este aceite en la zona afectada.
Disminuye los síntomas premenstruales
Se ha comprobado que el aceite de hipérico reduce los síntomas físicos y conductuales del síndrome premenstrual. Por lo tanto, muchas mujeres lo utilizan para aliviar los síntomas intensos de este síndrome.
Facilita la digestión
Gracias a sus propiedades analgésicas, el aceite de hipérico no solo ayuda en la digestión, sino que también puede combatir la acidez estomacal, los problemas intestinales y del hígado, y mejorar las úlceras gástricas.
Es cicatrizante
Aplicado de forma externa, el aceite de hipérico tiene propiedades regenerativas y cicatrizantes que ayudan a mejorar heridas, contusiones, llagas y quemaduras.
Cómo hacer aceite de hipérico
Si deseas aprovechar los beneficios del aceite de hipérico, puedes hacerlo fácilmente en casa. Aquí te explicamos cómo:
- Trocea y machaca 100 g de flores y hojas frescas de hierba de San Juan.
- Coloca un litro de aceite de oliva en un recipiente de vidrio cerrado y añade las flores y hojas machacadas.
- Deja reposar la preparación protegida del sol durante seis semanas, agitando el recipiente ocasionalmente.
- Pasado ese tiempo, expón la preparación al sol hasta que adquiera un intenso color rojo.
- Filtra y exprime bien el aceite.
- ¡Listo! Ya tienes tu propio aceite de hipérico para utilizar en heridas o quemaduras en la piel.
Contraindicaciones del aceite de hipérico
Aunque el aceite de hipérico tiene numerosos beneficios, es importante tener en cuenta algunas contraindicaciones:
- No se recomienda su uso en mujeres embarazadas o en período de lactancia, ya que puede poner en riesgo la salud del bebé.
- No se recomienda su uso en pieles sensibles ni si se va a exponer al sol, ya que la hipericina puede causar quemaduras o pigmentación en la piel.
- Si se está tomando algún otro medicamento, es importante consultar con un médico antes de consumir aceite de hipérico, ya que puede haber interacciones negativas con ciertos fármacos.
¡Ahora que conoces todos los beneficios y usos del aceite de hipérico, no dudes en probarlo y disfrutar de sus propiedades curativas! Recuerda siempre consultar a un profesional de la salud antes de utilizar cualquier remedio natural.